Уже 1 сентября дети начинают ждать, когда наступят осенние каникулы в школе. И вот она, неделя долгожданного отдыха. Хорошо бы вырваться всей семьей в путешествие, забыть о буднях, насладиться новизной - но не всегда есть такая возможность.

Впрочем, это не повод настраивать ребенка на штудирование учебников или ругать его за бесконечное сидение с планшетом. Кидпассаж предлагает новую программу осенних каникул, в которой нет места скуке и безделью. Будьте осторожны: наши идеи увлекают!

1. Неделя квестов

Загадочная история, приключения в поисках отгадки и заслуженный приз - вот три успешных составляющих квеста. Игру можно устроить прямо дома, придумав оригинальный сценарий.

Квест «Дело о подкроватном монстре» поможет рассеять беспричинные страхи ребенка, а в ходе игры «Путешествие одинокого носка» еще и удастся навести порядок в детских вещах.

Забаву можно перенести на улицу или в супермаркет, только маршрут с заданиями придется продумать заблаговременно. Подросткам предложите поход в квест-комнату - профессионалы придумывают для них заковыристые сценарии.

Совет: поинтересуйтесь, в каких музеях проводят квесты для детей.

2. Кулинарная школа на дому

Когда на улице хмуро и холодно, так приятно почаевничать дома с самодельными печенюшками. А всего-то и нужно найти простой рецепт и за час организовать праздничное чаепитие.

Младшим школьникам вполне можно доверить раскатывание теста, вырезание из него фигурок и украшение готовых пряников. Старшие справятся с замешиванием теста и даже с глазурью, если понадобится.

Совет: уроки кулинарной школы можно посвятить полезным десертам или быстрым блюдам для завтрака.

3. Модный показ

Поручить ребенку уборку в шкафу - дело не всегда успешное. А вот предложить примерку вещей и составление модных луков - вариант куда более перспективный.

Решается сразу несколько задач: ребенок учится сочетать вещи, подбирать нужную одежду для разных случаев, одеваться в соответствии с погодой; ничто не мешает фантазии и креативности; легче заметить, какую одежду нужно купить и какую пора изъять из шкафа; порядок наводится сам собой.

Совет: удачные комплекты можно сфотографировать и использовать как подсказку, что надеть.

4. Просмотр образовательных каналов

А вы видели современные научно-популярные видео? Короткие ролики ярко и доступно объясняют что угодно: почему зебры полосатые, как обмануть компас, где раздобыть световой меч, зачем нужно спать.

Есть каналы, которые помогают подтянуть школьную программу по разным предметам.

Совет: из видео можно почерпнуть идеи для химических и физических опытов и устроить вместе с ребенком вечер фокусов для его друзей.

5. Новые настольные игры

Если настольные игры не ассоциируются у вас со словами «хохотать», «фантазировать», «изобретать», «расследовать», «спешить», значит, вы не знакомы с новейшими настолками.

Игры на выдержку и на логику, для развития стратегического мышления и памяти, на смекалку и на быстроту реакции, для баловства и развлечения - все это отличные идеи для осенних каникул.

Совет: хорошие настолки стоят недешево, поэтому знакомиться с новыми видами игр лучше в специализированных студиях или антикафе.

6. Фотосессия в осеннем парке

Традиционная и очень удачная идея для отдыха с ребенком осенью. Но и это занятие можно обыграть по-новому. Скажем, оставить ребенка по ту сторону объектива - пусть он будет фотографом и ловит в кадр родителей, желтые листья, красную рябину.

Можно сделать серию фотографий об осенних эмоциях, о грусти и мечтательности, о радости и спокойствии.

Совет: если к концу октября не остается и следа от золотой осени, красок на фото добавит яркая деталь одежды - шапочка, шарф, перчатки.

7. Семейный поход в кино

Среди премьер ноября вполне может быть фильм, который захочется посмотреть всем вместе. Но если уже начался сезон ОРВИ, лучше устроить кинозал дома - запастись попкорном, если вы привыкли покупать его в кинотеатре, погасить свет и посвятить пару часов хорошему фильму.

Совет: младшие школьники охотно нарисуют билеты на домашний киносеанс, а сами на правах сотрудника кинотеатра посмотрят фильм бесплатно.

8. Мастер-классы

Возможно, первые недели в школе были так загружены, что не хватало времени на дополнительные занятия. Зато отдых на осенних каникулах с детьми можно посвятить поиску нового увлечения, посещая мастер-классы или разовые занятия в кружках и студиях.

Совет: интересные мастер-классы проводят во время городских праздников. Иногда занятия для детей устраивают музеи, кафе и пиццерии, художественные магазины.

9. Детские лагеря на осенние каникулы

Программы осенних детских лагерей очень интенсивны - в одну неделю умещаются праздники, походы, мастер-классы, викторины, дискотеки и много других дел. Иногда во время осенних каникул работают школьные или городские лагеря, где дети могут проводить несколько часов в день.

Совет: идею, как провести осенние каникулы, может подсказать увлечение ребенка. Существуют тематические, языковые, спортивные лагеря, которые работают осенью.

10. Тревел-бук по каникулам

Даже яркие впечатления изглаживаются из памяти. Поэтому стоит создать для них более надежное хранилище. Это может быть фотоколлаж, в котором будет отражен каждый день каникул, или альбом с важными приметами - осенний лист, бумажная форма для маффина, карта квеста, билеты из кино и даже надписи невидимыми чернилами.

Ребенок сам удивится, сколько интересных дел уместилось в короткие каникулы.

Совет: предложите ребенку делать краткое описание каждого дня или находить одно слово, точно передающее настроение.

Спокойное утро, неспешный совместный завтрак и день, полный приключений, - это характерные черты не только удачных каникул, но и удачных путешествий. Близится зима, и уже можно подыскивать хорошее место для отдыха с детьми. К вашим услугам - .

Доброго дня, дорогие родители!

Кстати, здесь можно съездить на экскурсии к истоку Волги и на Оковецкий источник. Такой же отдых с детьми в красивейших местах можно организовать в Карелии.

В Мышкин

Это город такой в Ярославской области на левом берегу Волги, куда проложена экскурсионная дорожка для школьников. Ведь только здесь можно побывать в доме Мельника, Музее Валенок и даже в Музее Мыши. А ещё тут есть Музей Тайны, что в подвалах Никольского собора, заставляющий сердце замирать то от страха, то от восторга.

В Санкт-Петербург

Что интересного в городе на берегах Невы?

Да всё интересно, от знаменитого крейсера «Аврора» и Эрмитажа с его Зимним до зоопарка, дельфинария и океанариума, от величавого Петергофа до музея кукол и парка динозавров. А уж вечерние прогулки по набережным – «отдельная песня».

В Москву

В столице побывать должен каждый уважающий себя россиянин. Если вы ещё не знакомы с сердцем нашей страны, то осенние каникулы – хороший повод, чтобы прикоснуться к прекрасному.

Заглянуть за стены Кремля, увидеть своими глазами роскошь драгоценных камней короны и скипетра императора в Алмазном фонде, запечатлеть старинные памятники прикладного искусства в Оружейной палате, в числе которых известная шапка Мономаха – всё это можно и нужно!

А если ещё и посчастливится и удастся достать лишние билетики в Большой театр, то считайте, что с осенним отдыхом вам крупно повезло.

Несомненно, если задастся целью, можно отыскать ещё кучу разных российских местечек для поездки. Кстати, не только родители готовы показать своим детям интересные места во время осенних каникул. В этом заинтересованы и многие, душу вкладывающие в свою работу, педагоги.

Почему бы на очередном родительском собрании в школе не поинтересоваться, готов ли ваш учитель стать гидом на время поездки, прицепить пару-тройку более-менее свободных родителей ему в помощники и дружно отправить почти весь класс сменить обстановку.

Во-первых, вырваться из-под родительского контроля на короткую самостоятельную жизнь детям безумно нравится.

Во-вторых, можно убить двух зайцев сразу: и ребёнок занят, и вы, неотпущенные с работы, спокойны, что чадо под присмотром, да ещё каким!

В тёплые края

Хорошая возможность продлить «бабье лето», окунуться в тёплое море и насладиться лучами ласкового солнца. Пусть даже на недельку!

Если организм вашего ребёнка способен к быстрой смене климата, то это отличный вариант подготовить своего школьника к новому учебному этапу.

Не хотите рисковать с акклиматизацией, но склоняетесь к зарубежной поездке? Добро пожаловать в Европу, наполненную достопримечательностями – и вам интересно, и детям в ознакомительных целях полезно.

Идём в кружки, секции и детские центры

Готовятся к осенним каникулам не только родители. В последнее время к приёму детей на каникулярную неделю стали склоняться различные детские центры, предлагающие заняться чем-нибудь увлекательным и полезным.

Напоминающие своей программой летние школьные площадки, они готовы взять ребёнка на весь день и предлагают развлечения вкупе с нескучным обучением.

Обычно такие центры помогают подтянуть иностранный язык и рекомендуют позаниматься творчеством, предложат экскурсионные походы в пределах города, а может быть, и вывезут в поход на природу. Для занятых родителей – отличный вариант: ребёнок проводит время с пользой, накормлен и под тщательным присмотром на протяжении всего дня.

С задачей занять ребёнка на несколько часов справятся разные и кружки, где довольно часто проводят самые разнообразные мастер-классы. Осталось только расписать их на всю неделю, и родительская душа будет спокойна.

Досуг hand-made

Организовать времяпровождение ребёнка можно и своими руками, не выезжая за пределы родного города. Все кинотеатры, и драмтеатры из года в год готовят для детских каникул специальный репертуар. Изучите афишу выходного дня на осенний отдых, выберите вместе с ребёнком то, что ему по душе, и смело отправляйтесь в билетные кассы.

Если позволяет время, поглядеть премьеры фильмов и спектаклей можно в кругу семьи. Когда составить компанию ребёнку не представляется возможным, то не так уж и сложно сорганизовать пару-тройку одноклассников или просто друзей по соседству для весёлой компании.

В вашем городе есть зоопарк или цирк? Чем не вариант разбавить кино и в очередной раз поглазеть на забавных животных!

Тем более, что такие визиты почему-то постоянно откладываются: то времени нет, то желания.

Один дома

Спокойно, без паники! Не самый плохой, кстати, вариант, если всё сделать по уму.

У вас в гостях давно не было бабушек? Позовите их провести время с ребёнком, пока вы на работе. Прикупите вкусняшек, пусть маленький гостеприимный хозяин накроет стол. Положите на видное место интересную игру – пусть будет повод развлечься пару часов. А там уже и вечер, и вы присоединитесь к их дружной компании. Минус день!

Составьте расписание, как для ответственного взрослого, в котором будет и компьютер, сменяющийся борьбой с запылённой мебелью, и просмотр телевизора, плавно переходящий в умелое владение тряпкой для пола, и прогулка, заканчивающаяся покупками в магазине.

Для чёткого выполнения поручений придётся контролировать переходящий процесс по телефону. Но это намного лучше, нежели наблюдать вечером красные от компьютерного монитора детские глаза! Минус второй день!

У вашего ребёнка есть закадычные друзья? Почему бы не пригласить их в гости, и не устроить для них «праздник живота», подготовить какое-нибудь коллективное творческое задание и поставить диск с только вышедшим на экраны мультиком или детской комедией.

Самое главное – обеспечить много съедобной еды! Ну и никто не отменял контрольные звонки. А как иначе, вы же не хотите, чтобы «они спустили кошку в водосточную трубу»!

Минус третий день!

Многие родители дружат так, что по очереди устраивают детскую площадку на дому! А почему бы и нет? Сегодня мы идём к Васе – мама у него дома, она уже сделала сто бутербродов и купила десять литров сока! Завтра мы идём к Пете – его бабушка поставила тесто, и будут славные пирожки. Ну и дальше по списку! Дети под присмотром, заняты делами и не урчат животами от голода.

Минус, минусу, минус…, и каникулы закончились!

А знаете ли вы, дорогие родители, что каникулы бывают не только у мальчиков и девочек, но и у монстров) Предлагаю для поднятия настроения послушать финальную песню из м/ф «Монстры на каникулах». Классный мультик, кстати его можно включить в программу семейного или дружеского просмотра в свободные от учебы осенние денечки.

А что... приглушаем свет, запасаемся поп-корном, включаем телевизор, чем не домашний кинотеатр?

Вот такие у меня возникли мысли относительно детского отдыха в период осенних каникул. Как вам? Хотелось бы узнать и о ваших планах на начало ноября. Пишите об этом в комментариях)

Хорошего и нескучного отдыха!

Евгения Климкович!

Осенние каникулы: чем заняться ребенку

Скоро ваш ребенок отправится на осенние каникулы. У подростка уже наверняка куча планов и дел, которые он хочет осуществить. А вот чем занять школьников помладше?

Идеальный вариант провести каникулы осенью – совместный отдых с родителями. Но не всегда погода или финансовые возможности помогут в этом.

Давайте рассмотрим другие варианты.

ТОП хороших идей чем занять дите на каникулах

1) Перепоручить в детские лагеря или группы: оздоровительные или языковые, спортивные или творческие. Любой вид отдыха вне дома пожарит ребенку массу впечатлений. Кроме того, это отличный способ найти новых друзей.

Если такие лагеря организовывают возле школы, вполне можно отдать малыша и туда. Там все знакомые: ученики и учителя. И дитя сможет развлечься с друзьями. А родители могут быть спокойны, что их чадо под присмотром преподавателя.

В хорошо организованных группах, воспитатели и аниматоры составляют график занятий с детьми. Они обеспечивают их развлечениями и проводят развивающую программу.

2) Оздоровительный отдых

Если есть возможность увезти дите подальше от города – это нужно делать. Свежий воздух на даче или у родных за городом будет отличным вариантом каникул. Пусть ребенок останется с бабушкой или тетей. Пообщается с детьми, которые живут не в привычной местности.

3)В случаях, когда отправить ребенка из города не получается, нужно организовать ему интересное времяпровождение в домашних условиях. Отдых не должен пропасть зря! Поговорите с ребенком, чем бы он хотел заняться. Какие у него пожелания.

Подумайте справится ли он с чем-то из этого самостоятельно, и решите кто из взрослых сможет помочь ребенку в исполнении его других пожеланий. Не лишним будет поручить несколько дел по дому, чтобы воспитывать ответственность в вашем крохе. Нагружать слишком не стоит, но с такими обязанностями, как протирка пыли или мытье посуды вполне справится любой первоклассник. Зато вечер можно провести вместе. Погулять где-то или поиграть дома.

Ребенок должен учится понимать что такое обязанности. Но набраться сил за короткую передышку тоже надо.

4) Если у школьника есть список заданий, которые он должен выполнить перед выходом в новый семестр, то не лишним будет проверить как он справляется с работой. Составьте расписание по которому дите будет заниматься. Пускай ученик посвящает занятиям хотя бы полчаса или час в день. Если надо, чтобы школьник подтянулся за отдых, тогда заниматься придется немного больше. Родителям надо объяснить, что заниматься по несколько часов в день гораздо лучше, чем потом догонять программу или ничего не понимать на уроках.

5) Предложите ребенку завести дневник. Чтобы он записывал туда то интересное, что произошло с ним в течение дня.

Записи можно дополнить фотографиями или рисунками. Можно делать поделки или занимается гербарием. Если у малыша есть какое-то хобби, то можно посвятить этому время. Пусть день пройдет так, чтобы запомнился.

6) Пускай школьник проводит время с друзьями. Разрешите им приходить даже если никого не будет дома. Отпустите ваше чадо в гости к кому-то из одноклассников. Если погода теплая и район спокойный отпускайте детей погулять во дворе. Можно предложить им несколько вариантов совместных игр или коллективное изготовление осенних поделок.

7) Проводите выходные вместе - домашние дела подождут. Сходите в зоопарк или кино, покажите ребенку парки или музеи. Можно пройтись в сквер и пособирать осенние листья или веточки.

8) Смотрите вместе с вашим чадом фильмы или мультики. Организуйте вечерний киносеанс. Теплый чай и печенье порадуют кого-угодно. Особенно хорошо будет сидеть в тепле в первые сезонные холода.

9) Сходите на детский праздник. Такие мероприятия во время каникул – обычное дело. Надо только узнать где именно в вашем городе будет проходить что-то интересное.

Большинство из нас старается спланировать летний отдых, многие задумываются о том, как разнообразить , но вот варианты того, как провести осенние каникулы, редко кто рассматривает.

Ведь длятся они всего неделю: отпуск в это время не возьмешь, длительную поездку не спланируешь…Пусть от школы отдыхают! И дети «отдыхают»: меняют экраны гаджетов на экраны телевизора. Разве это отдых?

И если школьники старшего возраста могут найти себе занятие, то малыши на осенних каникулах откровенно скучают либо же убивают время впустую.

Сегодня вместе с женским сайтом «Красивая и Успешная» мы поищем идеи, куда пойти в осенние каникулы и как с пользой провести это время с детьми, чтобы они сил после школы набрались и новыми эмоциями зарядились. Сразу оговоримся, что эти идеи подойдут больше семьям, где родители на осенних каникулах могут быть вместе с детьми.

Поездка

Замечательно, если у вас есть возможность и вы ищете варианты, куда поехать с родными на каникулы в после школьных будней. Много советов и рекомендаций вы найдете в Интернете. Почитав отзывы, вы легко определитесь, какая поездка больше всего подойдет вашему чаду, чтобы он отвлекся на каникулах от школы.

Главное, что у вас есть желание куда-то его свозить осенью на каникулах.

Но не все имеют возможность отложить свои дела и посвятить несколько дней отдыху, когда на улице осень. Как быть в этом случае? Чем еще можно заняться с детьми на каникулах осенью?

Поход выходного дня

Осень! Чистый воздух, красота золотых деревьев, летающие паутинки редко кого оставляют равнодушным. Предлагаем вам пойти в поход на один день. Возьмите с собой все для пикника и проведите время на природе. Не забудьте о еде, приготовленной на костре.

Такой выходной обязательно понравится и детям, и взрослым, которые отвлекутся от серых будней. Это только кажется невыполнимым, а стоит лишь собраться и сходить куда-нибудь.

Совет: не забудьте насобирать природного материала. Пригодятся шишки, «вертолетики», желуди, веточки. Вам будет, чем заняться в пасмурную погоду.

Фотосессия

Выберите один день для на фоне осенней природы. Не нужно обращаться к профессиональным фотографам. Наша задача – найти варианты, что делать и чем занять детей на осенних каникулах! Фотосессия — это занятие для них.

Совет: пусть дети возьмут с собой любимые игрушки и тоже сфотографируют их на природе. Вот увидите, какие интересные фотки получатся у детей, какие необычные ракурсы они найдут.

Вечером обязательно пересмотрите полученные фото. Уверены, они у ваших деток получатся удивительными!

Мастерская

Выделите время, чтобы с детьми смастерить что-нибудь и чем-то заняться. Осень – самое время, чтобы сделать чудо-поделку! Главное, что вы вместе проведете время и сделаете что-то вместе своими руками.

А еще можно на осенних каникулах с детьми заняться и сделать фотоколлаж из тех фотографий, которые вы наснимали в парке или сквере.

Чтобы яркие впечатления не стерлись из памяти, сделайте с ребенком тревел-бук, в котором будет запечатлен каждый из ваших дней.

Начинать лучше с первого дня каникул, а затем вы увидите, как много вы успели с ребенком сделать за эти дни, куда успели сходить. Помещайте в коллаж все, что можно: фото, билеты, надписи, картиночки и т.д. Это очень увлекает и затягивает.

Учитесь чему-то новенькому!

У вас есть целая неделя ! Этого времени достаточно, чтобы научиться делать что-то своими руками. Можно пойти на профессиональный мастер-класс.

• Множество мастер-классов как раз открываются на каникулах. Ваши сын или дочь могут научиться делать что-то своими руками (роспись по стеклу, декупаж, поделки из глины, моделирование в компьютерных программах и пр.).
• Если у вас в городе нет мастер-классов, то устройте урок дома. Можно купить готовые наборы для мастер-класса в любом магазине для рукоделия, выделить время и позаниматься этим на каникулах.
• Деткам так нравится быть участниками кулинарного шоу! Можно на каникулах приготовить с детьми какое-то печенье или пряники. А если у вас крепкие нервы, то пригласите в гости нескольких друзей вашего чада и приготовьте печенье все вместе.

Если погода плохая

Куда можно пойти на осенние каникулы с детьми, если погода плохая? Это отличная возможность заняться чем-то совместным дома.

• Можно пересмотреть фотоальбомы или видеозаписи, когда ваше дитя было совсем крохой.
• А как насчет настольных игр? У вас наверняка есть любимые игры, в которые вы можете поиграть с детьми. Пусть осенние каникулы станут отличным поводом вспомнить свое детство. Настольные игры увлекают всю семью!
• Выберите несколько интересных мультфильмов или фильмов для просмотра всей семьей. Дети это очень любят. Не забудьте затем обсудить просмотренное или нарисовать вместе рисунок.

Музей или другие достопримечательности

Если вы живете в большом городе, вам крупно повезло. На каникулах очень часто музеи устраивают программы выходного дня, где проводят интересные экскурсии, учитывая предпочтения современных детей. Чаще всего программа носит название «Детские дни в музеях», и приурочено это событие к каникулам.

Экскурсии проходят в виде квеста – интерактивной игры, где дети переходят из зала в зал, выполняя определенные задания. Для деток разрабатывается несколько программ, в зависимости от возраста. Вы выбираете любую заинтересовавшую вас программу и проходите испытания. Ребенок отвечает на вопросы, ходит по указанному маршруту и т.д.

Обязательно разузнайте, нет ли у вас чего-то подобного в городе? Многие оставляют положительные отзывы о походах в такие дни в музеи. Одна мамочка на форуме делилась впечатлениями, как они с сыном попали на археологический квест. Сын лучше других прошел испытания: провел с пользой время, узнал много нового еще и приз за победу получил. Впечатлений хватило еще на долгие школьные будни.

Так что сайт обязательно советует вам пойти в музей на каникулах.

Лагерь выходного дня

Также многие игровые комнаты продумывают целые программы на осенние каникулы для детей. Вы можете отдать свое дитя на день в детскую игровую комнату, где аниматоры проведут с ним целый день, развлекая его. Вот, например, один из отзывов:

• Я к 9 привожу своего сына в Кидспейс и оставляю его там на целый день. Когда вечером забираю, то возмущается и уходить не хочет. Там он целый день при деле, а я на работе спокойна за ребенка. Советую всем сходить в Кидспейс – ваше дитя обязательно найдет себе развлечение по душе.

Кидспейс (Кидландия) – это детский городок, которые разделен на зоны по профессиям: больница, полицейский участок, парикмахерская и пр. Такой своеобразный мир для любознательного малыша. Конечно же, уходить дети из своего маленького рая не хотят. Такие городки профессий есть почти в каждом большом городе, поинтересуйтесь.

Осенний лагерь (дневной лагерь)

В некоторых пансионатах на осенние каникулы открываются лагеря. Если ваш ребенок достаточно взрослый и любит компании сверстников, поищите такой лагерь и отправьте туда своего ребенка на все выходные в ноябре.

Кстати, можно подыскать варианты с дополнительными занятиями иностранными языками. Так дитя и время хорошо проведет на каникулах в ноябре, и знания по иностранному языку подтянет.

Совместный активный отдых

Есть много мест, куда вы можете сходить на каникулах в ноябре, чтобы размяться и отвлечь ребенка от школы.

• Почему бы свободное время не использовать, чтобы съездить, например, в аквапарк. Кто сказал, что это нужно делать только летом? Поверьте, кусочек лета в осеннюю пору придаст вам новых сил, и вы прекрасно проведете время со своими детьми.
• Поинтересуйтесь, нет ли поблизости конного клуба или фермы. В этом месте тоже могут быть организованы лагеря, куда вы сможете отвезти сына или дочь или провести вместе с ним выходной день.

Как видите, есть множество идей, как провести и куда сходить на осенних каникулах с детьми.

Но что же делать тем родителям, у которых нет возможности быть в эти дни с ребенком?

Если взрослых дома нет

Попробуйте оставлять сыну или дочери какие-то задания на день, расписать им распорядок дня, а вечером обязательно проведите время вместе: можете сходить с ребенком на осенних каникулах вечером, куда он захочет (даже просто на площадку вместе выйдите).

• Кстати, одна моя знакомая на дни осенних каникул нанимала очень дешево соседку-пенсионерку (бывшую воспитательницу), чтобы та проводила с ребенком время. Она гуляла с ним на улице, кормила и даже аппликации вместе лепили. И ей дополнительный заработок, и ребенку – присмотр.
• Еще две мамочки объединились и тоже наняли молоденькую девушку-студентку, которая присматривала за их детками в ноябре на каникулах. Девочка такую программу деткам организовала, что они ее планируют и на весенние каникулы просить приглядеть за чадами.

Варианты всегда найдутся, было бы желание занять детей на каникулах осенью чем-то интересным и полезным.

Удачного вам отдыха и прекрасного времяпровождения!

Двигайтесь вместе

Отдыхать — не значит целыми днями лежать на диване с планшетом в руках. Начинайте утро с зарядки , в которой участвуют не только дети, но и мама с папой. Каждый день меняйте упражнения, подбирайте новую музыку — можно предложить ребенку поработать диджеем и самому составить саундтрек. Даже 10−15 минут физической активности после пробуждения активизируют сопротивляемость организма перед вирусами.

Свежий воздух

Это ваш главный союзник, и дождь совсем не помеха, ведь есть плащи, резиновые сапоги и зонтики. Гуляйте в любую погоду, каждый день постепенно увеличивая продолжительность прогулки. А чтобы не было скучно, собирайте листья, шишки и желуди для поделок , катайтесь наперегонки на велосипедах и самокатах или нарисуйте для ребенка карту, ориентируясь по которой, он сможет отыскать в парке предварительно спрятанный клад.

Смейтесь чаще

Ученые утверждают: смех мобилизует наш иммунитет на борьбу с недугами. Читайте веселые книжки, смотрите комедии и не упускайте возможность всей семьей посмеяться над мультфильмами.

Как провести каникулы с пользой: найдите время для фантазий

Предложите детям рисовать, лепить, придумывать сказки и ставить спектакли. В творческой атмосфере ребенок сможет выплеснуть свои внутренние страхи, снять напряжение. А чем меньше стрессов, тем сильнее организм.

Введите в рацион разноцветное меню

Чем больше в рационе овощей и фруктов разного цвета, тем больше полезных веществ получит ваш ребенок. А значит, организму будет гораздо проще противостоять вирусам и инфекциям. Чтобы было веселее, составьте меню обеда только из продуктов одного цвета (морковный суп, запеченная тыква, наггетсы и апельсиновый сок) или, наоборот, включайте фантазию и сочетайте на тарелке разные оттенки. Все это поможет провести осенние каникулы с пользой для здоровья и настроения!